Boa noite gatas, (bom poderia falar boa madrugada... que já são 01:42 e estou sem nenhum sono hauaauhauah)
Lembram da minha consulta com a nutricionista? então... Eu fuiiii hauhuahua....Aiii jesuis, quantas pergunta né no primeiro dia?! mas isso é bom! Eu adoreiii a Paula, ela é um amorrr e explico muitas coisas, mas nem lembro como explicar a vcs.... rs! Bom em relação ao meu peso estou pesando 75 kilos e tenho 1,76 de altura, meu IMC esta em 24 quaseeeeeeeeee chegando no máximo, mas jurooooooo que isso vai mudar aaaa se vai, e por último meu BF esta muitoooo alto 24% também... Bom ela me falou que o ideal é eu ficar com 18%, assim pra ficar com um corpo legal mesmo. Então, o meu desafio (vamos chamar assim) será de 2 meses, ou seja, 8 semanas. Como falei pra ela quero emagrecer, mas definindo, a mesma me falou que a gente vai começar com o emagrecimento, depois das 8 semanas conquistado o meu objetivo, iremos começar com um novo desafio para definição. Começo com a Dieta na segunda feira (dia 10/10), pois a minha dieta ela vai me passar no sábado, para dar tempo de compra tudo e tals, musculação e aeróbico começo no mesmo dia. Estou pensando em fazer Muay thai (mas estou estudando ainda).
Nessa minha dieta, vou usar dois suplementos (inclusive já comprei, como a gente gasta pra ter o corpo desejado né?! rsrsrs) são eles:
- O BCAA (exatamente esse da fotinha abaixo)
- O Fish Oil ( Omega 3 - Também o mesmo da fotinha)
Aiii pra finalizar, compre uma Grilll ótima para fazer meus grelhados e uma panela de arroz eletrica pra fazendo junto os legumes... Ótimooooooooo! Até agora estou adorando tudo isso... rsrsrs. Estou mega empolgada com tudo.
Bom é isso meninas, o próximo post vou falar pra que serve os suplementos que irei tomar!!!
aaaaaaa meninas do FACE do grupo SA adorooo vcsss... =DDD
Beijokasssss amores, e vou nanar que ta tarde
Bom dia Fernanda!! Conheci seu blog através do SA e tô adorando... se possível, posta a sua dieta qd a médica te passar! Eu tbm estou numa luta p emagrecer, preciso dar uma boa secada. Tenho 1,66 m e atualmente estou com 70 kg (há alguns meses estava com mais de 72 kg). Apesar de nao praticar NENHUMA atividade física, adoro ver a animação das meninas do SA e seguir blogs como o seu. Quem sabe eu me inspiro, né? =)
ResponderExcluirEstou seguindo uma dieta, na verdade uma reeducação alimentar, e com isso pretendo mandar 10 kg embora!
Conto com vc! Um beijo!!